A zöldségekhez és húshoz:
·
500 g sárgarépa
·
8 db csirkefelsőcomb
·
3-4 ek olaj
·
só, bors
·
500 g brokkoli
A mázhoz:
·
3 - 4 ek olaj
·
2 gerezd fokhagyma
·
kb. 3 cm gyömbér
·
4 - 5 karika friss chili
·
só
·
200 ml almalé vagy 2 szem alma 2 dl vízzel főzve,
pürésítve
·
2 ek méz
A mézes csirkecomb köretéhez a répákat nagyobb darabokra vágom,
a csirkecombokat meglocsolom 1 ek olajjal, sózom és borsozom. A répát vaslábosba
pakolom, meglocsolom 1 ek olajjal, sózom, borsozom, erre jöhetnek rá a
csirkecombok, és mehet be a 180 fokra előmelegített, légkeveréses sütőbe 60
percre.
Ameddig a csirkecombok elősülnek, elkészítem a mázat, amit
majd a végén rásütök. Ehhez egy kislábasba teszek olajat, rá a zúzott
fokhagymát, a reszelt gyömbért és a chilit, majd 3-4 percig közepes lángon
melegítem. Jöhet rá a só, az almalé és a méz is. Alaposan elkeverem, és
közepes lángon 20-25 perc alatt visszaforralom, ameddig szirupos állaga lesz.
A brokkolirózsákat a vastag szárról levágom, és félreteszem,
ameddig a combok elősülnek. Ha letelt a 60 perc, a húsokat egy tányérra szedem,
és egy ecset segítségével megkenem a mázzal. A répára rádobom a sózott
brokkolikat, majd jöhet vissza a hús is, és fedő nélkül további 20-25 percig
sütöm 200 fokon, amíg a csirke bőre ropogósra sül.
No comments:
Post a Comment